Kebugaran Golf Kunci Untuk Meremajakan Permainan Golf

jual kaca tempered yang sudah dijamin awet dan berkualitas. Sudah bertahun-tahun hadir menemani Anda untuk melakukan pembuatan produk yang terbuat dari kaca tempered. kami mampu menyediakan produk kaca tempered yang Anda butuhkan.

Kebugaran untuk golf lazim di setiap tingkat. Anda mendengarnya sepanjang waktu di televisi dan bahkan pengajar profesional berbicara lebih banyak tentang pentingnya kebugaran untuk golf.

7 Manfaat Olahraga Golf untuk Kesehatan, Apa Saja?

Alasannya adalah keyakinan bahwa ‘keterbatasan fisik’ Anda menghalangi Anda dari mekanika ayunan, kekuatan, jarak, dan akurasi yang optimal.

Untuk pegolf yang menua, ini yang paling umum.

Tanpa program latihan khusus golf, hampir tidak mungkin untuk mempertahankan dan/atau meningkatkan mekanisme ayunan. Tubuh manusia menurun dengan cepat tanpa stres.

Maksud saya… adalah otot dan tulang membutuhkan tekanan dan tekanan agar tetap kuat, stabil, dan bebas cedera. Tanpa stres ini…tubuh menjadi lemah dan cepat rusak…mengakibatkan penurunan kekuatan dan kelenturan dengan cepat.

Ini adalah kematian bagi ayunan golf Anda!

Pepatah lama – “gunakan atau hilangkan” sangat benar. Pernahkah Anda mengalami saat-saat ketika Anda terlalu sibuk dengan kewajiban keluarga, komitmen pekerjaan dan masalah lain yang berhubungan dengan stres dan Anda merasa tidak punya waktu untuk mencurahkan untuk kesehatan dan kebugaran Anda?

Apa yang terjadi tak lama setelah itu?

Apakah tingkat energi Anda turun? Apakah Anda mulai merasakan sakit dan nyeri dan bahkan kekakuan yang baru ditemukan? Bagaimana dengan permainan golf Anda? Apakah Anda merasa seperti Anda tidak memiliki jumlah umph yang sama pada bola?

Inilah penurunan kekuatan dan fleksibilitas yang saya bicarakan. Dan satu-satunya cara untuk menghentikan hal ini terjadi adalah mempertahankan semacam kebugaran untuk program golf jika itu berkaitan dengan permainan golf Anda.

Ada juga dua bentuk kebugaran. “Kebugaran umum” dan “khusus olahraga” atau kebugaran untuk golf sehubungan dengan Anda sebagai pegolf.

Ada perbedaan utama antara kedua bentuk kebugaran ini.

Salah satu yang sangat umum adalah pergi ke gym, duduk di atas mesin dan mengisolasi satu kelompok otot pada satu waktu dalam lingkungan yang terkendali. Gambar misalnya mesin perut. Anda berbaring di dalamnya, pegang pegangan tetap yang memandu Anda melalui serangkaian gerakan.

Itu akan dianggap “kebugaran umum”.

Di sisi lain, gambar berdiri (seperti yang Anda lakukan dalam golf) memegang satu beban tangan (dumbbell) lurus di depan Anda, dan berputar (berputar) ke belakang dan ke belakang seperti ayunan golf Anda. Itu adalah latihan yang akan mempertimbangkan kebugaran untuk golf. Ini secara langsung menguntungkan kekuatan dan fleksibilitas rotasi Anda…memungkinkan Anda untuk berbelok lebih besar dengan lebih banyak tenaga.

Area ini dengan cepat menurun dengan pegolf yang lebih tua. Kekuatan dan kelenturan perut jika tidak sering diuji, akan menurun, dan kemampuan untuk melakukan ayunan penuh ke belakang dengan energi yang tersimpan akan semakin berkurang…menghasilkan pengurangan besar-besaran dalam output daya, oleh karena itu jarak.

Jadi lain kali Anda berada di lapangan dan Anda merasa frustrasi karena kurangnya jarak dari tee…tanyakan pada diri sendiri “kapan terakhir kali Anda melatih BODY Anda?” Jawaban Anda akan menentukan kinerja Anda setiap hari.

Saya baru saja menggores permukaan pentingnya kebugaran untuk golf…tetapi saya harap saya membuat Anda berpikir tentang betapa pentingnya Kebugaran untuk golf jika Anda ingin memainkan golf terbaik Anda.