Bak Mandi Air Panas

Saya berenang hampir setiap pagi di kolam renang komunitas dan kemudian, jika ada waktu, hadiahi diri saya dengan berendam di bak mandi air panas. Kunjungi tecnobgt.net Ini adalah bak mandi besar dengan ruang untuk empat atau lima orang, airnya sangat panas, dan Anda dapat menyalakan atau mematikan gelembung. Berendam favorit saya adalah ketika saya sendirian dan airnya tenang. Saya duduk dengan tenang dan menikmati ketenangan sebelum hari saya dimulai.

Suatu pagi baru-baru ini keseimbangan bak mandi air panas saya terganggu ketika dua orang masuk, menyalakan gelembung, dan memulai percakapan yang keras dan gelisah.

Mandi Air Hangat Bikin Penyakit, Itu Bukan Mitos - Health Liputan6.com

Saya berpikir, “Mengapa mereka tidak menikmati bak mandi air panas saja — air panas yang menenangkan, relaksasi? Mereka melewatkan momen luar biasa ini.” Percakapan yang bising membawa mereka (dan saya) menjauh dari kesempatan untuk berada di sini dan sekarang.

Memikirkannya kemudian, saya menyadari bahwa saya melakukan hal yang sama. Saat menjalani kehidupan sehari-hari, saya melakukan percakapan internal terus-menerus yang sering kali gelisah dan keras. Beberapa protes yang familiar:

Lakukan dengan cara ini, bukan seperti itu.”
“Itu bodoh! Apa yang kamu pikirkan?”
“Cepatlah, kamu harus menghadiri rapat itu. Nanti kamu terlambat.”
“Kenapa kamu bilang ITU?!”

Jadi saya memulai latihan baru. Ketika saya memperhatikan suara-suara ini, saya berhenti dan menemukan pusat saya — tempat yang tenang dan menenangkan yang saya kunjungi di bak mandi air panas — dan saya mencoba mengingat bahwa saya selalu membawanya bersama saya. Kemudian saya menyarankan pada diri sendiri bahwa saya tenggelam dan menikmatinya.

Jangan menunggu bak mandi air panas. Temukan pusat Anda sekarang dan nikmati.